Низку вправ тайського масажу називати «масажем» не зовсім справедливо. Ми - європейці і вживаємо це слово за звичкою. Щоб позначити тайський масаж найбільш адекватно слід би було говорити «лікувальна система».
Вона впливає на весь організм і… на психіку. У буддизмі, в традиції якого й народився тайський масаж, існує уявлення про п’ять тіл, одне з них – фізичне, видиме, решта – тонкі, невидимі. Вони взаємопов’язані. Якщо отримав травму в коліні, то завдав шкоди й душі. Удар емоційний часто відображається і на фізичному тілі. Тому після масажного курсу люди не просто почуваються краще тілесно, а й на душі їм стає легше. У декого комплекси зникають, дехто виправляє ходу й поставу, комусь відпустило в попереку, а хтось почав більше посміхатися.
Майстер працює з суглобами, м’язами, біологічно-активними точками і з енергетичним тілом. Ми цього не бачимо, але тайці переконані: в тілі людини циркулює особлива життєва енергія, прана, до того ж більше 10 енергетичних каналів, що розгалужуються на 70 тис. капілярів, пов'язують всі тканини і органи зі всесвітом. На цих головних лініях розташовані найважливіші акупунктурні точки. Через низ, як через «вікна», в людину ллється життєва енергія. Кожен, обмотаний в тканину шафранового кольору, буддистський чернець вам скаже: якщо Майстер впливає на ці точки й канали, рухаючись від ніг до голови, тим самим він допомагає енергії-прані відновити свій плин і зцілити тіло.
А як масажист діє на тіло? М’яко гойдаючись, він натискає на м’язи й точки, прокручує суглоби, злегка розтягуючи або згинаючи руки й ноги, розробляє зв’язки. Діє ритмічно в медитації, вводячи й пацієнта в релаксивний стан. Доки людина відпочиває, її тіло й душа гармонізуються, досягають рівноваги, а це дозволяє їм повноцінно тішитися життям.
Масаж відбувається на підлозі, на яку розстеляють татамі чи ковдру. І майстер, і його клієнт одягнені. Непокритими лишаються тільки голова, долоні й стопи. З цього приводу тайці нагадують: справжній масаж не пов'язаний з «інтимом», чи «послємасаж’єм», як того дехто шукає. У салонах, що надають «деякі» послуги під назвою тайського масажу, просто вводять людей в оману.
Перш за все тайська система вимагає щирих і добрих стосунків між партнерами, а також спокійних сприятливих умов. Щоб зосередитися і розслабитися, потрібне тепле й добре провітрене приміщення, запалене м'яке розсіяне світло. Важливо, щоб не було жодних неприємних шумів, дехто полюбляє, щоб під час масажу грала тиха музика. Оскільки прийоми виконуються на підлозі, то вам потрібний м'який, але досить пружний мат або килимок, а також подушка під голову пацієнта. Щоб діяти впевнено, масажисту треба дати досить багато простору.
Пацієнт під час масажу не роздягається, оголюються тільки стопи. Одягтися треба у вільний одяг, з тонкої натуральної тканини. Це стосується й майстра.
Перед тим як масажувати перший раз, важливо вивчити медичну карту пацієнта та обговорити з ним поточні проблеми зі здоров'ям.
Безпосередньо перед фізичним контактом ви маєте звільнити свою свідомість від усіх сторонніх думок і повністю зосередитися на потребах пацієнта, щоб сприймати їх спокійно й зі співчуттям. Розслабитися і заспокоїтися, вам треба декілька раз глибоко вдихнути й видихнути.
Під час масажу пацієнт повинен дихати довільно, за винятком прийомів "Кобра" і підйому зі скрученою спиною.
Глибокий вдих перед початком підйому і видих в процесі підйому покращують приплив енергії до внутрішніх органів.